Ponad

120

Ofert Pracy

Sobota 9.00 14.00

Poniedziałek - Piątek 8.00 - 18.00

 

JAK DBAĆ O ZDROWIE PODOPIECZNEGO I WŁASNE ?

RANY I STŁUCZENIA

NIEWIELKIE KRWAWIĄCE RANY powinno sie natychmiast polewać zimną ,bieżącą wodą- tamuje ona nadmierny wypływ krwi i dezynfekuje ranę. Potem dodatkowo można użyć jeszcze wody utlenionej. Jeśli krwawienie utrzymuje sie zbyt długo, dobrym sposobem jest przyłożenie na kilka minut okładu z lodu ( lub torebkę mrożonki).

Doskonale oczyszcza rany- rozgnieciony miąższ z cebuli . Skuteczny jest również kiedy ukąsi nas osa lub giez.

Na otarte kolano albo ranę z drobnym rozcięciem po zdezynfekowaniu warto zastosować okład z aloesu liści białej kapusty. Liść aloesu powinien być rozkrojony i zmiksowany na papkę, a kapusty umyty i zmiażdżony tłuczkiem. Substancje zawarte w tych roślinach hamują rozwój bakterii i grzybów, oraz przyspiesza gojenie sie ran.

Jako leczniczy kompres przy skaleczeniach ,otarciach naskórka i płytkich rankach można zastosować odwar ze słonecznika. Łyżkę suszonych płatków zalewa sie półtorej szklanki ciepłej wody i gotuje pod przykryciem 3 minuty. Odstawia na kwadrans i przecedza.

Zranienia szybciej sie goją, jeżeli będziemy przykładać kompresy z naparu mieszanki ziela glistnika, skrzypu i kory dębowej ( 1:1:1).

Przy skaleczeniach pomoże domowa maść z wosku pszczelego. Rozgrzewa sie na małym ogniu 2 części oleju (tłoczonego na zimno) i 1 część wosku pszczelego. Gdy masa uzyska jednolitą konsystencję, zdejmujemy ją z ognia i studzi. Maść przykłada się na gaziku do zdezynfekowanej ranki.

Przy trudno gojących sie ranach (oparzeniach, odmrożenia, odleżynach )-pomoże maść propolisowa. Mieszamy 7 dag wazeliny z 1,5 dag propolisu, wstawiamy garnek do gorącej wody i dobrze podgrzewamy. Na koniec przecieramy przez sito.

Na stłuczenia warto zastosować ziołowy okład. Należy połączyć łyżeczkę kory wierzby i po pół łyżeczki kory kasztanowca, ziela ruty oraz rdestu ptasiego. Mieszankę ziół zalewamy 1/2 l wrzątku, gotujemy 5 min., odstawiamy na kolejne 10 min, na koniec przecedzamy.

Zmniejszy opuchliznę okład z arniki, tymianku i szałwii. Ułatwi również wchłanianie sie siniaków. Należy połączyć po 3dag każdego z ziół, 2 łyżki mieszanki zalać 2 szklankami wrzątku, parzyć pod przykryciem 10-15 min. W naparze moczy sie gazę i 3-4 razy dziennie przykłada na pól godziny na chore miejsce.

Skutecznym środkiem na stłuczenia, siniaki i obrzęki będzie ziele ogórecznika. Należy zemleć je w maszynce do mięsa lub rozdrobnić w malakserze, a następne położyć na chore miejsce.

Jeśli weszła drzazga, należy umyć ręce i miejsce wokół zadry, następnie zdezynfekować igłę oraz pęsetę. Jeśli drzazga jest widoczna, wyciągamy ją pęsetą. Gdy znajduje sie pod naskórkiem, podważamy igłą. Należy przy tym lekko ucisnąć ranę, tak aby z kroplą krwi wypłynęły zanieczyszczenia. Jeśli chore miejsce zacznie puchnąć albo ropieć, trzeba iść do lekarza.

Jeśli drzazga jest krucha i wyjmujemy ją po kawałku, miejsce gdzie utknęła, trzeba namoczyć w wodzie- rozmiękczy ona drzazgę i wyjmiemy ją niemal bezboleśnie.

Gdy drzazga jest niewidoczna ,trzeba posmarować to miejsce jodyną. Pod jej wpływem drzazga ciemnieje.

OPARZENIA

Po oparzeniu NIE SMARUJE SIĘ rany jakimkolwiek tłuszczem!!! Należy polewać ja zimną wodą przez co najmniej 10-15 minut. Potem przyłożyć plasterki surowego ziemniaka.

W uśmierzeniu bólu oparzeniowego pomoże przyłożenie startej marchwi. UWAGA! wcześniej należy ją starannie umyć!! Jeśli oparzenie jest poważne, trzeba jak najprędzej zgłosić się do lekarza. Gdy rana będzie sie juz goić ,można pocierać chore miejsce rozgniecioną kapsułką witaminy E, co zapobiegnie tworzeniu sie blizny.

Jeśli poparzymy usta lub język natychmiast trzeba polizać i rozpuścić w ustach kostkę lodu lub napić się gęstej śmietany.

PĘCHERZE NA SKÓRZE

Skutecznym środkiem na bolesne pęcherze jest kompres z alkoholu. Nasącza sie nim gazę i owija stopy tuż przed snem. Rano z pewnością będą mniej bolały.

Jeśli po chodzeniu w niewygodnych butach dokuczają pęcherze lub odciski na stopach, należy je namoczyć a po osuszeniu natłuścić maścią nagietkową lub żelem z aloesem.

Odparzonym stopom pomoże lecznicza kąpiel z dodatkiem naparu z mięty, rumianku lub czarnego bzu.

BÓL

Lekki ból głowy, zwłaszcza w początkowej fazie ,często przechodzi po zanurzeniu rąk w zimnej wodzie.

Na silny ból głowy lub nawet migrenę spowodowana stresem pomaga napar z 2 łyżeczek ziela z melisy na szklankę wrzątku. Powinno sie do pić gorący i nie słodzony. Czasem skutecznym sposobem na zlikwidowanie silnego bólu głowy jest smarowanie obolałego miejsca -skroni-olejkiem eukaliptusowym.

Jeśli mamy kłopot z bólami zatok ,warto przykładać do czoła rozbite tłuczkiem liście kapusty.

Jeśli dopadł nas ból zęba , pomogą goździki ( przyprawa ), które zawierają olejki eteryczne działające przeciwbólowo i przeciwzapalnie(należy po prostu żuć goździki lub posmarować ząb kroplą z olejku goździkowego). Goździki to ususzone w odpowiednich warunkach pąki kwiatów goździkowca korzennego. Drzewo to rośnie w klimatach tropikalnych i jest wiecznie zielone.

PIERWSZA POMOC

Krwotok z nosa można szybko zatamować ułożonymi na nosie , czole i karku chusteczkami nasączonymi zimną wodą lub woreczkami z kostkami lodu. Jeśli nie uda sie tego zrobić w ciągu pół godziny, trzeba wezwać lekarza.

Zaradzić skurczom (stóp i łydek) ,może pomóc kas foliowy w dużej ilości , do 60 mg.dziennie. Jego źródłem są zarodniki pszenne, zielono-listne warzywa, pełnoziarniste pieczywo.

Gdy dopadnie nas zapalenie korzonków ,warto dwa razy dziennie wyszczotkować kręgosłup-kilka razy od dołu do góry i nasmarować maścią żywokostową. Dobrze jest spać na twardym materacu i przez dobę nosić przyłożona do pleców poduszeczkę gorczycową. Na noc można zrobić na kręgosłup kład ze zmiażdżonych liści białej kapusty owinięte suchym ręcznikiem.

ODPORNOŚĆ

W sezonie przeziębień warto zadbać o odporność. Długoterminowo można korzystać z wyciągu z jeżówki, oleju z wątroby rekina czy soku z aloesu. NA CODZIEŃ ODPORNOŚĆ NAJLEPIEJ POPRAWIAJĄ- witamina C i cynk.

Jeśli odczuwa sie wyczerpanie i osłabienie warto jeść siemię lniane. Wystarczy połączyć 3 łyżki siemienia z łyżką cukru i jeść 3 razy dziennie po łyżeczce.

PRZEZIĘBIENIE I GRYPA

Gdy dopadnie nas przeziębienie najlepiej od razu łyknąć uderzeniową dawkę witaminą C i dodatkowo włożyć pod język tabletkę cynku z apteki.

Na rozgrzanie – napar z kwiatu lipy z dodatkiem miodu, cytryny, szczypty cynamony, imbiru lub naparu zmiażdżonych goździków.

Imbir jest skutecznym lekarstwem na dreszcze.

KASZELI KATAR

Przeciwkaszlowo doskonale działa wcieranie w klatkę piersiową maści zrobionej z utartej dużej cebuli i gęsiego smalcu. Później należy piersi oraz szyje owinąć tkaniną i położyć sie do łóżka.

Korzeń imbiru jest silnie wirusobójczy i ma działanie przeciwbólowe, dlatego pomaga przy kaszlu i bólu gardła (ucinamy kawałek wielkości małej monety i ssiemy 10 min-3 razy dziennie).

Jeśli chcemy szybko pozbyć się kataru, wystarczy przetrzeć dziurki nosa wacikiem nasączonym sokiem z cytryny.

Przy stanach zapalnych oskrzeli i gardła oraz przy kaszlu należy jadać codziennie małą kromkę chleba skropioną 10-15 kroplami propolisu.

NERWY, BEZSENNOŚĆ

Kłopoty z zasypianiem wiążą sie z niedoborem serotoniny.

Aby zaradzić trudnościom z zasypianiem czy częstym budzeniem sie w nocy, należy chronić mieszkanie przed przegrzaniem, a wieczorem wywietrzyć pokój lub zostawić otwarte okno. Dobrze jest również zwiększyć wilgotność, używając nawilżacza lub wieszając w sypialni wilgotny ręcznik.

Kąpiel z dodatkiem lawendy ułatwi zasypianie, podziała rozluźniająco i uspokajająco. Złagodzi napięcia oraz bóle mięśni.

UKŁAD KRWIONOŚNY

Leczenie arytmii serca można wspomóc kawą z głogu (wysyszone owoce należy uprażyć na patelni, zemleć i przechowywać w szczelnym naczyniu)-pól łyżeczki proszku zalewa sie filiżanka wrzatku. Skuteczność naparu wzmocni dodatek łyżeczki konfitur z owoców czarnego bzu i odrobiny miodu.

Serce najlepiej wzmocni serdecznik. Łączy sie po 5 łyżek ziela serdecznika, korzenia kozłka lekarskiego, liści melisy orz pokrzywy.3 łyżki mieszanki zalewa się 3 szklankami wrzątku i pije 3 razy dziennie.

Na serce doskonale działa również lubczyk. Wywar z lubczyku należy pić 3 razy dziennie po 1/4 szklanki. REGULANIE!!!!

Dobrze jest jeść dużo śliwek: świeżych, suszonych, przetworzonych w powidłach i kompotach. Owoce te obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

UKŁAD NACZYNIOWY

W zadbaniu o kondycję żył pomoże odwar z kory kasztanowca. Łyżkę zalewamy 2 szklankami wody i gotujemy na małym ogniu. Pijemy po 1/2 szklanki 2 razy dziennie przez 2 tygodnie. Po kilku tygodniach przerwy kuracje można powtórzyć.

Jako kompres na żylaki i rany żylakowe sprawdzi się odwar z kwiatu kasztanowca, kłącza tataraku ,liścia babki lancetowatej i ziela drapacza. Łączymy po 2 łyżki każdego z ziół, 5 łyżek mieszanki zalewamy 2 szklankami wody, gotujemy 5-6 minut, odstawiamy na 30 minut. Kompresy najlepiej robić 2 razy dziennie (w ciągu dnia i wieczorem).

Siemię lniane przyniesie ulgę przy HEMOROIDACH, 3 łyżki siemienia zalewa sie 2 szklankami wody, gotuje 10 minut na małym ogniu. Potem wlewa się 4 łyżki mleka i miesza. W odwarze nasącza się tampony i przykłada na hemoroidy.

UKŁAD KOSTNY

Łamliwości kości zapobiegnie wapń. Jego najlepszym źródłem jest mleko i jego przetwory, zwłaszcza żółty ser. Dla osób nietolerancją mleka alternatywą są sardynki, zielone warzywa i mak. Dużo wapnia ma szpinak, ale zawiera też szczawiany, które utrudniają jego wchłanianie.

Osoby cierpiące na ból, sztywność i puchnięcie stawów powinny wykluczyć z diety podroby( wątróbkę, nerki), dziczyznę, mięsne buliony, rośliny strączkowe, szpinak, szparagi, kalafior.
Lepiej nie jeść ziemniaków, pomidorów, papryki bakłażanów i awokado.

Woda z solą to sprawdzony sposób na chore ścięgna.

UKŁAD MOCZOWY

Przy zapaleniu pęcherza warto popijać herbatkę z natki pietruszki.

Gdy przy zapaleniu dróg moczowych występuje skąpomocz niezastąpiona będzie herbatka pokrzywowa ( 3łyżkisuszonej pokrzywy zalewamy 3 szklankami wrzątku, odstawiamy na 10 minut pod przykryciem). Pijemy 3 razy dziennie.

Gdy pojawi się ból i pieczenie przy oddawaniu moczu, należy przygotować wywar z rumianku.

Nerki i pęcherz doskonale oczyszczą utarte jabłka z odrobiną soku ze świeżych ogórków oraz ogórecznika. Je sie po 2 porcje papki dziennie. Warto przeprowadzić taka kurację, gdy często pojawiają sie kłopoty z układem moczowym.

Przy stanach zapalnych dróg moczowych i skłonności do kamicy powinno sie pić mieszankę ziela skrzypu rdestu ptasiego, liści pokrzywy i liści brzozy. Zioła łączy sie w równych proporcjach, po czym łyżeczkę mieszanki zaparzamy w szklance wrzątku.

UKŁAD POKARMOWY

Przy nagłych wzdęciach i skurczach żołądka można wypić filiżankę gorącego naparu z łyżeczki mieszanki kminku, kopru włoskiego, anyżu i piołunu połączonych w równych proporcjach (1:1;1)

Doskonałym środkiem na niestrawność jest świeży sok z marchwi połączony z sokiem pomidorowym oraz sokiem wyciśniętym z czosnku.

Kłopoty żołądkowe pomoże złagodzić ziołowo-miodowy specyfik. Należy dokładnie rozdrobnić po pół łyżeczki korzenia goryczki, siemienia lnianego, prawoślazu, anyżu oraz łyżeczkę rumianku. Proszek miesza się z kilkoma łyżeczkami miodu i zażywa po pół łyżeczki 4 razy dziennie.

Na dolegliwości związane z nadkwaśnością pomaga sok ze świeżo utartych ziemniaków lub kapusty. Należy go wypić pół godziny przed jedzeniem.

Aby wspomóc prace wątroby i nerek można pic napary z dziurawca, krwawnika, kwiatów czarnego bzu lub żuć w ciągu dnia 5-6 jagód jałowca . Nerki będą wdzięczne za napar z liści brzozy, borówki lub ziela nawłoci. Łyżkę któregoś z ziół lub ich mieszanki zaparza się szklanką wrzątku i pije 1-3 szklanki dziennie. Kuracja powinna trwać 2 tygodnie.

Aby przy chorobie wrzodowej ochronić błony śluzowe przewodu pokarmowego, powinno sie 3 razy dziennie dodawać do potraw po łyżeczce zmielonego siemienia lnianego. Warto też 2-a razy dziennie zażywać po 25 kropli nalewki propolisowej, koniecznie wymieszanych z wodą.

Podczas biegunki należy dużo pić, aby nie dopuścić do niebezpiecznego odwodnienia organizmu. W ciągu dnia powinno się wypić przynajmniej litr herbaty ,naparu z rumianku lub mięty.

Jeśli dopadnie nas biegunka, należy rozpuścić w litrze wody 8 łyżeczek cukru i łyżeczkę soli. Roztwór trzeba popijać jak najczęściej, powstrzymując sie od jedzenia.

Ciężkie zaparcia zlikwiduje gruby plaster ananasa (najlepiej świeżego) jedzony przed każdym posiłkiem!

Błyskawiczna Rekrutacja

Telefony Kontaktowe

+ 48 730 340 005

+ 48 535 340 311

+ 48 533 848 005