Ćwiczenia i relaks

Na stronie ĆWICZENIA I RELAX prezentujemy odrobinę luźniejsze tematy. Znajdziecie tutaj ćwiczenia gimnastyczne dla Podopiecznego, a nawet dla Opiekunki oraz horoskop. Nasz horoskop jest oryginalny, ponieważ dotyczy daty urodzenia (365 horoskopów!), a opracował go w latach trzydziestych ubiegłego wieku … kto? Zobaczcie sami!

Młody człowiek potrzebuje ruchu , starszy potrzebuje go relatywnie mniej. Nie bez przyczyny mówi się " ruch to zdrowie" i każdy starszy człowiek powinien zażywać go jak najwięcej. Niech to będą spacery, wyjścia po zakupy, odwiedziny u sąsiadów, krótkie wycieczki, a nawet wspólna praca przy jakichkolwiek czynnościach domowych. Zamiennikiem tego wszystkiego mogą też być ćwiczenia. Prezentujemy niektóre z nich dla Podopiecznego i dla Opiekunki, jeżeli zechce polepszyć własną kondycję.

Jako “odskocznię ” od trudów pracy codziennej proponujemy zapoznanie się z horoskopem na każdy dzień roku. Autorem tej ciekawej i intrygującej pozycji jest Jan Starża Dzierżbicki astrolog, artysta, malarz, urodzony w 1883 roku w Polsce, Prezes Polskiego Towarzystwa Astrologicznego od 1907 roku, autor licznych publikacji z dziedziny astrologii, autor ekslibrisów (dedykowanych miniatur graficznych) i trafnych przepowiedni.