Ponad

120

Ofert Pracy

Godziny pracy

Poniedziałek - Piątek 8.00 - 16.00

 

Osteoporoza – przypadłość kobiet po 50-tce

Statystyki światowe mówią, że kobiety po 45 roku życia dużo częściej przebywają w szpitalu na leczeniu ze względu na osteroporozę niż z powodu innych schorzeń. Złamania kości z powodu osteroporozy są przyczyną bólu, braku mobilności i obniżenia jakości życia. Wspomniane statystyki mówią niestety także, że co trzecia pani na świecie po 50 roku życia, doświadczy złamania kości z powodu osteroporozy.

Istotą osteoporozy jest zmniejszenie masy kostnej, upośledzona wewnętrzna architektura kości i związana z tym większa podatność na złamania.

Kość jest żywą tkanką, ulegającą ciągłym procesom przebudowy – stara kość jest niszczona, a na jej miejscu wytwarzana nowa. W procesach tych niezwykle istotną rolę odgrywają żeńskie hormony płciowe – estrogeny. Hormony te produkowane są przez jajniki. U kobiet w wieku prokreacyjnym ich stężenie jest wysokie, co wpływa korzystnie na metabolizm kostny.

Strategia zabezpieczania się przed chorobą obejmuje głównie:
– Zdrową dietę zawierającą duże ilości wapnia i białka. Zaleca się spożywanie dużych ilości warzyw, owoców bogatych w witaminę D.
– Można dużo opalać się na słońcu zachowując środki ostrożności a w razie potrzeby stosować suplementy z witaminą D.
– Robić ćwiczenia fizyczne, starać się ćwiczyć codziennie po 30-40 min. a nie 3-4 razy w tygodniu !
– Unikać palenia tytoniu i picia alkoholu w nadmiernych ilościach.

– Utrzymywać odpowiednia wagę ponieważ kobiety z nadwagą zawsze są bardziej narażone na osteroporozę.
Przydatne linki:

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/osteoporoza-przyczyny-objawy-leczenie_33563.html
http://polki.pl/zdrowie/choroby,osteoporoza-czesty-problem-kobiet-po-menopauzie,10346196,artykul.html
http://reumatologia.mp.pl/choroby/64948,osteoporoza

http://oczymlekarze.pl/raporty/1223-pokonaj-osteoporoze/1222-osteoporoza

Dzwoń do nas !

Promocja wakacyjna!

W związku ze zbliżającymi się wakacjami, przygotowaliśmy dla Was dwa atrakcyjne bonusy w wysokości 150€ i 100€.

Co zrobić, aby je otrzymać?

Wystarczy że wyjedziesz na zlecenie w jednym z miesięcy wakacyjnych (czerwiec, lipiec lub sierpień) i pozostaniesz na zleceniu przez 3 kolejne miesiące. Otrzymasz wówczas jednorazowy bonus 150 €!

A jeśli chcesz pozostać na zleceniu tylko przez 2 miesiące otrzymasz jednorazowy bonus w wysokości 100 €!

Sprawdź nasze oferty, aby wybrać najlepsze zlecenie i skorzystać z premii!

+48 730 49 77 70

+48 730 49 77 71

Biuro Ambercare24 jest czynne:

pon-pt  8:00 – 16:00 

Promocja
↑ Zwiń↓ Rozwiń